Imaginez que le contenu de votre assiette puisse influencer votre humeur. C’est une idée fascinante, n’est-ce pas ?
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Catégorie : Santé
Wheysh !
Riche en protéines, la whey contient tous les acides aminés essentiels, ce qui en fait une source complète de protéines. Mais la consommation de whey stimule de manière significative la sécrétion d’insuline.
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The siberian’s power
L’Eleutherococcus senticosus, communément appelé ginseng sibérien, est une plante extrêmement efficace, offrant de multiples bienfaits pour les sportifs.
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Le diable se cache ici !
L’harpagophyton, autrement appelé « griffe du diable », est reconnu comme une solution naturelle de plus en plus prisée, notamment pour connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques.
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Et la tête, alouette !
La consommation de compléments alimentaires est de plus en plus répandue chez les sportifs, notamment les protéines en poudre, telles que la whey et la caséine. Cependant, de nouvelles études scientifiques mettent une fois de plus en lumière les dangers potentiels de ces compléments alimentaires, notamment chez les sportifs.
LIRE LA SUITE Et la tête, alouette ! 3 minute(s) de lecture
Edulcorants : meurtriers ?
Alors que l’industrie des compléments alimentaires continue de croître, une question demeure au centre des préoccupations : quelle est l’impact réel des suppléments contenant des édulcorants sur la santé à long terme des sportifs ?
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L’automédication chez les coureurs à pied : une course risquée
L’ultra-trail, cette épreuve d’endurance extrême, attire des milliers de coureurs cherchant à repousser leurs limites. Cependant, des anti-inflammatoires aux analgésiques, les coureurs utilisent divers médicaments pour gérer la douleur et l’inflammation, souvent sans supervision médicale.
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Compléments alimentaires : un danger pour la santé !
L’adultération des compléments alimentaires se produit lorsqu’un produit est intentionnellement ou accidentellement contaminé par des substances non déclarées.
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Petit déj’ détox
Après un excès, notre corps a besoin de se relancer et de se nettoyer. Voici un petit déjeuner détox qui vous permettra de bien commencer la journée.
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Smoothie détox
Ce smoothie apporte des anti-oxydants, des fibres, des glucides à bas index glycémiques, du peps, et un zeste de douceur avec le lait d’amande.
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