Catégorie : Sport

Les articulations se mettent au vert

Le microbiote intestinal, qualifié de « deuxième cerveau », est un acteur majeur dans la santé humaine. Cet écosystème très complexe, composé de bactéries, virus, champignons et archées, joue un rôle vital dans le maintien de l’équilibre immunitaire et métabolique. Quand cet équilibre est perturbé, les conséquences se répercutent bien au-delà de l’intestin, notamment sur les articulations.

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Et la tête, alouette !

La consommation de compléments alimentaires est de plus en plus répandue chez les sportifs, notamment les protéines en poudre, telles que la whey et la caséine. Cependant, de nouvelles études scientifiques mettent une fois de plus en lumière les dangers potentiels de ces compléments alimentaires, notamment chez les sportifs.

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L’automédication chez les coureurs à pied : une course risquée

L’ultra-trail, cette épreuve d’endurance extrême, attire des milliers de coureurs cherchant à repousser leurs limites. Cependant, des anti-inflammatoires aux analgésiques, les coureurs utilisent divers médicaments pour gérer la douleur et l’inflammation, souvent sans supervision médicale.

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