Une très grande étude portant sur plus de 20 000 mères et leurs enfants a montré que les enfants de mères qui avaient une alimentation malsaine pendant la grossesse avaient un niveau plus élevé de comportements liés aux troubles mentaux.
Le mécanisme glucide-insuline-cortisol est fondamental pour comprendre le diabète. Lorsque nous consommons des glucides, notre corps les décompose en glucose, une forme de sucre. L’insuline, une hormone produite par le pancréas, joue un rôle clé en permettant au glucose d’entrer dans les cellules pour être utilisé comme source d’énergie.
Imaginez que le contenu de votre assiette puisse influencer votre humeur. C’est une idée fascinante, n’est-ce pas ?
Riche en protéines, la whey contient tous les acides aminés essentiels, ce qui en fait une source complète de protéines. Mais la consommation de whey stimule de manière significative la sécrétion d’insuline.
L’Eleutherococcus senticosus, communément appelé ginseng sibérien, est une plante extrêmement efficace, offrant de multiples bienfaits pour les sportifs.
L’harpagophyton, autrement appelé “griffe du diable”, est reconnu comme une solution naturelle de plus en plus prisée, notamment pour connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques.
La consommation de compléments alimentaires est de plus en plus répandue chez les sportifs, notamment les protéines en poudre, telles que la whey et la caséine. Cependant, de nouvelles études scientifiques mettent une fois de plus en lumière les dangers potentiels de ces compléments alimentaires, notamment chez les sportifs.
Alors que l’industrie des compléments alimentaires continue de croître, une question demeure au centre des préoccupations : quelle est l’impact réel des suppléments contenant des édulcorants sur la santé à long terme des sportifs ?
Alors que la viande a longtemps été considérée comme un incontournable dans les régimes alimentaires des athlètes, un nombre croissant de sportifs de haut niveau se tournent vers des régimes végétariens.
L’ultra-trail, cette épreuve d’endurance extrême, attire des milliers de coureurs cherchant à repousser leurs limites. Cependant, des anti-inflammatoires aux analgésiques, les coureurs utilisent divers médicaments pour gérer la douleur et l’inflammation, souvent sans supervision médicale.
